オレオス フィットネス

幅広い年代の方が続いています

年代を問わず「運動は苦手で初めて」という多くの方々に継続いただいています。ダイエット、肩・膝・腰痛の緩和改善、スポーツの競技能力向上など、会員様の目的は様々ですが、小規模フィットネスなので、スタッフとの距離感も非常に近く、身体のことをいつでも気軽にご相談いただけます。幅広いご要望にお応えできるように、健康運動指導士やアスレティックトレーナー等、身体のスペシャリストが多数在籍しています。あなたの身体のお悩みは、オレオス(OreoS)にお任せください!

 

大好評!オリジナル体操

ore4_180身体の疲れ・癖をリセット&活性化
トレーナーが毎回参加者の身体や季節を考慮してプログラム

体力の低下・倦怠感・冷え・コリ・痛みはありませんか?身体で普段動かせていない部分がある証拠です。ストレッチだけでは一時的な改善だけで再発してしまいますが、体操で様々な動きを補う(再学習する)ことで、全身の血流や代謝が改善します。関節の負担も減り、痛みや便秘、コリの解消、美容にも効果的です。

初心者サポートが充実

はじめの3回はトレーナーとマンツーマン(予約制)で、オーダーメイドプログラムを作成いたします。

ギアトレーニング

oreos0621-11道具(ギア)も各種ご用意しています。筋力アップや筋力バランスを整え、骨盤や体幹の活動を高めることに最適です。

例えば、ストレッチポールは、コリもほぐれリラクゼーション効果も期待できます。

 

 

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